Article certifié par le docteur Benoit Osztrovszky
🦷 Chirurgien Fondateur et Directeur Jildent
Nous nous brossons les dents environ 730 fois par an. C’est l’une des routines les plus ancrées aujourd’hui avec une recommandation d’au moins deux brossages par jour. Pourtant, avec le temps et certaines avancées technologiques et scientifiques, de plus en plus de gens se posent la question : comment savoir si je me brosse les dents correctement ? Le choix entre brosse à dents manuelle ou électrique est-il marketing ? Qu’est-ce qui est recommander en cas d’implant ou de prothèse ? Découvrez quelle option protège le mieux votre sourire selon les dentistes.
La brosse à dents électrique, promesse d’une meilleure hygiène
La brosse à dents électrique est apparue dans les années 1950. Portée par des campagnes marketing massives, elle promet une bouche « propre comme en sortant du dentiste ».
Il faut dire que la concurrente de la brosse à dents manuelle présente bien des avantages :
- Une plus grande puissance de mouvement : là où une main exercée effectue environ 300 mouvements par minute, une brosse électrique peut en réaliser entre 8 000 et 40 000 (selon la technologie).
- Une meilleure élimination de la plaque dentaire : selon une méta-analyse de la Cochrane Collaboration, les modèles électriques réduisent la plaque dentaire de 21 % et les risques de gingivite de 11 % de plus par rapport à la brosse manuelle après trois mois d’utilisation.
- Des capteurs de pression : de nombreux modèles vibrent ou s’arrêtent si vous appuyez trop fort. Ils aident à protéger l’émail et les gencives.
Ce que l’on peut lui reprocher est que la brosse électrique représente un investissement initial plus élevé. De plus, elle nécessite d’être rechargée régulièrement et peut être plus encombrante pour les déplacements.
Elle est cependant idéale pour les personnes ayant une dextérité limitée, les porteurs d’appareils orthodontiques ou ceux qui ont tendance à brosser trop vigoureusement.
La brosse à dents manuelle, la simplicité maîtrisée
Indémodable, la brosse à dents manuelle reste l’outil de référence pour des millions de Français. Bien que plus rudimentaire que sa cousine technologique, on l’apprécie pour :
- Le contrôle total du geste : contrairement à l’électrique qui impose sa vibration, la brosse manuelle vous permet de maîtriser la pression exercée et l’angle de nettoyage.
- Son accessibilité : extrêmement peu coûteuse, elle se trouve partout et ne tombe jamais en panne de batterie.
- Son profil plus écologique : avec le développement des manches en bois ou des têtes interchangeables, l’empreinte carbone d’une brosse manuelle est souvent bien plus faible que celle des modèles électroniques contenant des batteries en lithium.
Mais attention, contrairement à la brosse électrique, l’efficacité d’un brossage manuel dépend entièrement de l’utilisateur et de la technique de brossage.
💡Pour obtenir un résultat correct, nous vous préconisons la méthode BASS : incliner la brosse à 45° vers la gencive et effectuer des mouvements de rouleau du « rouge vers le blanc » (de la gencive vers la dent).
Tableau comparatif : brosse à dents manuelle ou électrique
Critères | Brosse à dents manuelle | Brosse à dents électrique |
|---|---|---|
Notre avis de dentiste sur le meilleur type de brosse à dents
En tant que professionnels de santé, la plupart des dentistes s’accordent à dire que la brosse à dents électrique est le meilleur choix. Pourquoi ? Parce qu’elle compense l’erreur humaine. Elle va chercher la plaque dans les interstices et derrière les molaires là où le passage manuel peut être plus paresseux.
Toutefois, l’outil ne fait pas tout. La brosse à dents manuelle peut également être très efficace, à condition de s’en servir correctement. Voici quelques conseils pour assurer un meilleur brossage de dent, quelle que soit le type :
- Choisissez toujours des poils souples. Les poils durs agressent la gencive et peuvent créer des lésions sur l’émail.
- Peu importe l’outil, un bon brossage de dent nécessite en moyenne 2 minutes de brossage, 2 fois par jour.
- Changez régulièrement la tête de votre brosse à dents (tous les 1 à 2 mois). Des poils usés perdent environ 30 % de leur efficacité.
FAQ : brosse à dents manuelle ou électrique
Oui, c’est même recommandé par la plupart des associations dentaires internationales pour son efficacité supérieure contre la plaque dentaire et sa facilité d’utilisation.
La brosse à dents électrique oscillo-rotative ou sonique est cliniquement plus efficace pour réduire les risques de gingivite et de caries.
Absolument. Elle est particulièrement utile pour les personnes à mobilité réduite (épaule, bras), pour lesquels le brossage peut devenir source de douleurs.
La brosse électrique garanti également que le temps de brossage (2 min) est respecté grâce à ses minuteurs vibrants.
Utilisez une brosse à dents aux poils extrasouples (postopératoire) et complétez par un bain de bouche prescrit. Changez de brosse (ou de tête) dès la fin de l’infection pour éviter la prolifération bactérienne.
Une prothèse amovible se brosse avec une brosse spécifique (plus rigide) et du savon neutre ou un gel spécial, jamais avec du dentifrice classique qui pourrait rayer la résine.
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